MATERIALE PERSONALE:
Tappettino, coperta, telo/asciugamano e cuscino. Si consigliano abiti comodi.
NOTE:
Per la partecipazione ai corsi è richiesta la prenotazione.
Su richiesta di un numero minimo di persone si attiveranno corsi in altri giorni e fasce orarie. Iscrizioni aperte tutto l’anno.
Per Info e iscrizioni potete contattare: CINZIA DEL PICCOLO
Cell.: 349-8042278
E-mail: info@yogatrento.it

Corso Yoga: verso un BenEssere consapevole

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Riportando l’attenzionea sé, il corpo si rigenera, la mente si rilassa… inizia un viaggio dentro sé verso un benEssere completo.Durante il percorso verranno introdotte gradualmente le pratiche del Rajadhiraja Yoga, disciplina completa che permette progressivamente di raggiungere un maggior benessere psicofisico e una profonda conoscenza di sé: sviluppo ed evoluzione contemporaneamente sul piano fisico, sul piano mentale e sul piano interiore.Il corso mira alla diffusione delle pratiche yoga e alla loro sperimentazione diretta, fornendo gli strumenti per una pratica individuale autonoma e consapevole.La pratica base parte da un lavoro sul corpo che andrà a influenzare i piani più sottili (mentale e interiore) in preparazione della meditazione.Nel corso base ci si concentrerà sulla preparazione fisica e esecuzione delle posizioni, respirazione e rilassamento, introduzione alla meditazione.

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