YOGA TRENTO

IL BENESSERE CHE NASCE DALLA CURA, DALLA CONOSCENZA E DALLA CONSAPEVOLEZZA DI SE'

 

Da millenni le antiche tradizione dello Yoga e dell'Ayurveda ("Scienza/Conoscenza della Vita") sono portavoci di una profonda e completa concezione del benessere che coinvolge tutti gli aspetti dell'esistenza: una vita sana, felice e piena di ispirazione è influenzata da fattori psicologici, ambientali e fisici che non solo hanno lo stesso peso, ma sono strettamente connessi e si influenzano l'un l'altro.

Il Ben-Essere appare quindi come uno stato d'essere che deriva dal grado di armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente, dalla capacità di instaurare un rapporto sereno con la vita e con l'ambiente circostante, con la parte più profonda di sé e con gli altri esseri viventi. Il Ben-Essere è una condizione esistenziale che può essere recuperata, mantenuta e migliorata prendendosi cura di sé in modo completo attraverso la pratica dello yoga.

Punto di partenza fondamentale è la consapevolezza di sé ed un profondo contatto con se stessi: immergendosi in sé, calmi nel corpo e nella mente, si accede progressivamente ad un equilibrio interiore che si riflette nel corpo, nutre la mente e le relazioni , riconciliando gradualmente con il flusso della vita.

Riportando l'attenzione a sé si può così dare inizio ad un cammino di crescita. Dall'antica saggezza dell'India è possibile attingere ad innumerevoli principi e pratiche per favorire un maggior equilibrio psicofisico, energetico ed interiore: a partire da un corretto stile di vita associando pratiche fisiche e depurative, trattamenti e massaggi, posture yoga, rilassamento e meditazione.

Le tecniche che proponiamo a Trento appartengono a questa tradizione millenaria e mirano a creare le condizioni favorevoli ad un maggior grado di benessere e ad un profondo contatto con se stessi. Yoga Trento Corsi

 

Prendersi cura di sé rimettendosi in contatto con se stessi

yoga-trento